最近庭作業で座るとひざがつらい・・・肩回りが痛くて家事をするのがおっくう・・・ 肩や腰、ひざが痛いと体を動かすのが面倒になってきますよね。でも体を動かさないと家事が片付かないし、寝たきりになるんじゃないかと不安になってしまいます。何より旅行…
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